COMMENT UTILISER LES CRISTAUX POUR AMÉLIORER VOTRE MÉDITATION

La méditation avec des cristaux associe la puissante énergie apaisante des pierres naturelles à votre capacité innée à apaiser l'esprit. C'est l'une des façons les plus efficaces d'utiliser les cristaux de guérison, car leur énergie est parfaite pour entrer dans des états de béatitude profonds, semblables à la transe.

La méditation est en train de devenir extrêmement populaire en Occident, avec toute une série d'applications, de blogs et de tutoriels destinés à faire connaître ses bienfaits. Si, d'une manière ou d'une autre, vous n'êtes pas au courant, voici un bref aperçu.

La méditation pour les débutants

Il est de notoriété publique, même si elle n'est pas largement utilisée, que la méditation est bénéfique pour notre bien-être. Elle nous aide à nous calmer, à nous détendre et à laisser partir les choses qui nous égarent. Elle peut également être utilisée pour élever nos niveaux de conscience, créant ainsi un état de conscience plus profond qui nous aide à nous connecter à l'univers.

Mais comment s'y prendre concrètement ?

C'est très simple. Vous trouvez un endroit calme, vous vous installez confortablement et vous fermez les yeux. À ce moment-là, vous aurez probablement un grand nombre de pensées qui voleront autour de vous, allant de "Pourquoi est-ce que je fais ça ?" à "Est-ce que j'ai laissé le gaz allumé ?".

L'art de maîtriser vos pensées intérieures réside dans votre capacité à observer sans interagir. Ne répondez pas à vos questions internes. Regardez-les se dérouler, mais ne vous engagez pas.

Au bout d'un certain temps, les pensées vont ralentir et le grand espace vide deviendra plus apparent. Vous pouvez rester assis ici pendant un certain temps et ressentir la paix que procure l'absence de dialogue interne, ou vous pouvez choisir de vous concentrer sur l'intention que vous avez décidée au préalable.

Si, à un moment donné, vous vous retrouvez pris dans vos pensées, ce n'est pas grave. C'est tout à fait normal ! Reconnaissez simplement que vous avez perdu le fil et ramenez votre concentration. Il n'est pas nécessaire de se sentir mal à l'aise. Cela arrive à tout le monde. Revenez en mode observation et désengagez-vous à nouveau.

Comment les cristaux aident-ils à la méditation ?

Maintenant que vous êtes plus familier avec l'état dont nous parlons, vous pouvez probablement déjà voir comment les cristaux peuvent aider à vous y amener. C'est codé dans leur ADN. Les meilleurs cristaux de guérison apportent avec eux un type d'énergie chaude qui est très propice à cet état de conscience accrue. Les pierres de méditation sont particulièrement utiles lorsqu'il s'agit de programmer des intentions. Chaque cristal a ses propres qualités et c'est à vous de décider lequel répond le mieux à vos besoins.

Voulez-vous trouver cet état de paix et vous y reposer ? Ou voulez-vous programmer votre subconscient pour qu'il vous aide à atteindre vos objectifs ? Peut-être aimeriez-vous être plus productif, plus performant, plus audacieux... Tout est possible si vous choisissez le bon cristal.

Comment utiliser les cristaux pour la méditation ?

En général, vous devez tenir la pierre dans vos mains et détourner votre attention de vos pensées pour la porter sur le cristal. Pouvez-vous sentir son énergie ? Est-il froid dans votre main ? Est-il lisse ou rugueux ? Ne répondez pas à ces questions par des pensées. Observez simplement le cristal par vos sens non visuels. Concentrez-vous sur la pierre et imaginez son pouvoir comme une lumière vive qui vibre et vous remplit à chaque respiration. Inspirez profondément et expirez profondément.

Si vous choisissez de fixer des intentions pendant la méditation, vous pouvez le faire. Concentrez-vous sur votre respiration et sur l'énergie du cristal. Vous atteindrez cet état de relaxation profonde dont nous avons parlé précédemment. Vous pouvez alors commencer à vous concentrer sur votre intention. Visualisez-la en détail. Construisez une image claire dans votre tête et soyez très précis. Plus vous visualisez votre objectif de manière lucide, plus il devient une réalité.

Lorsque vous estimez y avoir passé suffisamment de temps, ouvrez lentement les yeux. Continuez à surveiller votre respiration pendant que vous revenez à la normale, puis continuez votre journée. Votre intention est en train d'être téléchargée dans le subconscient et il se peut que vous constatiez d'étranges "coïncidences" liées à cette intention au fur et à mesure de votre pratique.

Une autre façon d'utiliser les cristaux pour la méditation est de les laisser reposer sur vos chakras. Localisez le chakra avec lequel vous souhaitez travailler et attribuez-lui un cristal qui possède une énergie similaire. Allongez-vous et suivez la même technique que précédemment, mais laissez la pierre sur le chakra (ou plusieurs chakras). Sentez l'énergie circuler dans votre corps et imaginez qu'elle se dilate à chaque respiration.

Quels sont les meilleurs cristaux pour la méditation ?

N'importe quel cristal peut être utilisé pour vous aider à méditer. Vous pouvez littéralement choisir dans tout le royaume des cristaux. Les résultats varient d'une personne à l'autre, en fonction de votre propre énergie et de ce que vous espérez obtenir. Cela dit, il y en a quelques-uns qui se distinguent.

Y a-t-il quelque chose que le quartz clair ne peut pas faire ? Le maître guérisseur est l'un des cristaux les plus diversifiés, et a une tonne de cas d'utilisation. Quand il s'agit de méditation, le quartz clair est le choix évident si vous voulez fixer des intentions. La clarté du cristal déteint sur l'esprit et vous atteindrez cet espace vide sans dialogue interne beaucoup plus rapidement. L'énergie de la pierre est amplifiée lorsqu'elle est dirigée vers des ambitions, des rêves et des objectifs.

Le lapis-lazuli a toujours été associé à l'esprit. La pierre bleu nuit scintille comme un reflet du cosmos. Comme en haut, comme en bas - cette infinité tentaculaire est aussi intérieure. Le lapis-lazuli élève votre niveau de conscience, révélant les secrets et les vérités de l'univers, si votre esprit est ouvert pour les entendre. Nombreux sont ceux qui ne jurent que par cette pierre pour renforcer l'intuition, affirmant qu'elle aide à développer les capacités psychiques. Combinez-la avec le yoga pour expérimenter toute la force de son pouvoir.

Nous avons tous un but, et nous avons tous le libre arbitre de choisir de le suivre ou non. L'énergie de la labradorite vous le montrera en termes très clairs. Il y a des choses que nous sommes venus faire dans cette existence et ces souvenirs se cachent toujours quelque part dans les profondeurs brumeuses de l'esprit. La labradorite permet une séance de méditation profonde et personnelle. Elle vous encourage à vous poser des questions et à creuser profondément pour découvrir la vérité. Elle vous aide à retirer les différentes couches de votre corps et à révéler votre véritable personnalité, tout en élargissant votre conscience de manière irréversible.

La sélénite est rare dans la façon dont elle s'auto-nettoie. Sous sa forme brute, elle peut même nettoyer d'autres pierres ! L'énergie de ce purificateur agit également dans l'esprit. Elle dissipe les pensées toxiques comme les inquiétudes, les doutes et les peurs. Sans celles-ci pour vous interrompre ou vous distraire, vous pouvez acquérir un bien meilleur contrôle sur votre esprit. La sélénite est également une pierre importante pour la protection. Certaines personnes craignent de passer trop de temps dans leur propre esprit, mais la sélénite veille à vous tenir la main à chaque étape du chemin, en illuminant votre moi intérieur. Elle vous montre qu'il n'y a rien à craindre.

L'améthyste vous enracine réellement à mère nature. Elle aide à reforger la connexion avec l'esprit qui a été brisée par la société moderne. Ce faisant, elle vous enveloppe d'une couverture de sérénité. Les tensions disparaissent et il ne reste que la tranquillité. L'améthyste, qui stimule le chakra couronne, vous encourage à être plus en phase avec votre esprit, votre corps et votre âme. Ses vibrations chaudes modifient votre humeur et vous plongent dans un état de relaxation idéal pour la méditation.

Quels autres outils énergétiques incontournables peuvent aider à la méditation ?

Brûler de l'encens est presque considéré comme une évidence lorsqu'il s'agit d'atteindre un état méditatif profond. Utilisé dans des pratiques similaires dans le monde entier depuis des siècles, l'encens aide à calmer l'esprit et le corps, encourageant cet état presque semblable au sommeil.

Une bonne suggestion est de méditer pendant la période de somnolence entre l'éveil et le sommeil. C'est là que votre cerveau émet des ondes thêta et que la plupart des apprentissages subconscients se font. C'est donc le moment idéal pour fixer des intentions. Des scientifiques comme Albert Einstein et Thomas Edison ont utilisé cet état pour certaines de leurs plus grandes inventions. Et l'encens vous aide à y parvenir.

Vous pouvez également utiliser d'autres parfums stimulants, comme les huiles essentielles. Prenez un bain relaxant ou, si possible, faites-vous faire un massage sensuel avant votre séance de méditation. Une fois que le corps est détendu, il devient beaucoup plus facile d'atteindre un état de calme intérieur.

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N'oubliez pas de toujours prendre en compte ce que vous souhaitez obtenir de la méditation afin de savoir quelle est la meilleure décision pour vous. Pour paraphraser Sénèque, si vous ne savez pas où vous allez, rien ne peut vous aider à y arriver.