Guide d’utilisation de votre mala – Tout ce que vous devez savoir

Avez-vous déjà observé attentivement des moines en train de prier ?

Je ne parle pas des moines que l’on vous montre à la télévision — toute personne connaissant réellement leur mode de vie serait agacée par la manière dont ils sont représentés dans les films.

Quoi qu’il en soit, si vous les observez de près, vous remarquerez souvent un objet composé de perles entre leurs mains lorsqu’ils prient ou méditent.

Cet objet s’appelle un mala.

Utiliser un mala pendant la méditation peut vous aider à concentrer votre esprit, à rester pleinement présent et à atteindre un état de profonde relaxation.

Mais ses bienfaits ne se limitent pas à la méditation.

Un mala peut être une clé pour développer pleinement votre potentiel spirituel.

En effet, les malas peuvent être confectionnés à partir de certaines pierres ou de cristaux traditionnellement associés au bien-être, afin de leur conférer une symbolique et une énergie particulières.

Prenons un exemple.

Le célèbre Mala du Troisième Œil en lapis-lazuli d’Âme Cristal est confectionné en lapis-lazuli, une pierre particulièrement appréciée dans de nombreuses traditions spirituelles.

Selon ces traditions, le contact avec le lapis-lazuli favoriserait une sensation d’énergie au niveau du centre du front, là où se situe symboliquement le troisième œil. Méditer avec cette pierre peut rendre l’expérience encore plus profonde.

La méditation avec ce mala est traditionnellement associée à l’éveil et à l’équilibre du chakra du troisième œil.

Cela peut vous accompagner vers un niveau plus profond de conscience, d’intuition et de compréhension spirituelle.

Lorsque le chakra du troisième œil est équilibré, certaines personnes disent ressentir davantage de clarté mentale, de concentration et de présence.

Vous pourriez également découvrir des capacités intuitives ou spirituelles que vous n’aviez pas encore pleinement explorées…

Bien entendu, il existe d’autres malas, confectionnés avec différentes pierres et associés à des intentions variées.

Des malas pour renforcer le courage…

Des malas pour favoriser l’apaisement…

Des malas pour la protection spirituelle…

Vous pouvez découvrir certains de ces malas en cliquant ici.

À ce stade, vous vous demandez peut-être : « Comment utilise-t-on un mala ? »

La manière la plus simple d’utiliser un mala consiste simplement à le porter. Vous pouvez le porter comme un collier ou comme un bracelet, en l’enroulant deux fois autour du poignet.

Cependant, pour profiter pleinement de son potentiel, il est recommandé de méditer avec votre mala.

Alors, comment utiliser un mala pour méditer ?

C’est simple. Il vous suffit de suivre ces huit étapes :

1. Installez-vous confortablement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e).
2. Tenez votre mala dans votre main dominante et faites-le reposer sur votre majeur.
3. Choisissez votre mantra : une affirmation positive qui vous aidera à rester centré(e) et ancré(e).
4. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer.
5. Commencez à réciter votre mantra en utilisant votre pouce pour faire avancer les perles du mala une à une.
6. Lorsque vous atteignez la perle du gourou, retournez le mala et continuez à faire avancer les perles avec votre pouce dans la même direction.
7. Poursuivez votre méditation avec le mala en répétant votre mantra et en portant votre attention sur votre respiration.
8. Lorsque vous avez terminé, prenez quelques respirations profondes, puis ouvrez lentement les yeux.

Et il y a encore une chose importante pour profiter au mieux de votre mala.

Choisissez un mantra en accord avec l’intention associée à votre mala.

Par exemple, le Mala du Troisième Œil en lapis-lazuli est traditionnellement associé à l’intuition, à la clarté intérieure et à l’exploration spirituelle.

Vous pouvez donc choisir un mantra comme :

« Je suis ouvert(e) à la sagesse de mon troisième œil. »

Ou :

« Éveille ma vision intérieure. »

N’oubliez pas qu’il est tout à fait normal que votre esprit vagabonde pendant la méditation. Lorsque vous remarquez que vous êtes distrait(e), ramenez simplement votre attention vers votre mantra et votre mala.

Utiliser un mala peut ouvrir une fenêtre sur un monde plus apaisé et plus conscient. Alors, pourquoi ne pas essayer et observer les changements que cette pratique peut apporter dans votre vie ?

Longue vie et prospérité,

Camille